AJ와 함께 통증을 해소하세요: 안내형 명상 앱
AJ와 함께 통증을 해소하는 iPhone 앱은 Universal Relaxation Ltd가 개발한 것으로, 의학을 중심으로 한 교육 및 참고 카테고리에 속합니다. 이 앱은 명상과 정신수준 기술을 통해 신체적 및 정서적 통증에 대처하려고 합니다. 사용자들은 불편과 통증을 완화하기 위해 심도있는 휴식 상태로 안내되며, 대처 기술, 불편 제어, 통증 감소, 그리고 자아 인식 향상을 제공합니다.
마음챙김 전문가 Andrew Johnson은 어떤 환경에서도 사용할 수 있는 짧은 명상, 삶의 도전에 대한 영감 세션, 건강한 습관을 위한 마음챙김 이야기, 그리고 더 나은 수면을 위한 휴식 기술을 제공합니다. 또한, 불안 완화를 위한 호흡 운동, 스트레스 대항을 위한 명상, 에너지 부스트, 집중력, 그리고 깊은 수면을 위한 특별 세션도 제공합니다.
